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健康饮食:6种食物轻松赶跑小肚腩

2019年05月10日 栏目:美食

健康饮食:6种食物轻松赶跑小肚腩导语 大多数的女生想必都有小肚子的困扰,就好比黏人的跟屁虫甩也甩不掉。恼人的小肚子该如何才
健康饮食:6种食物轻松赶跑小肚腩 导语

大多数的女生想必都有小肚子的困扰,就好比黏人的跟屁虫甩也甩不掉。恼人的小肚子该如何才能甩掉呢?接下来小编就教给大家轻松吃跑小肚子的6中食品,1起来看看吧。 1.薏仁 排毒首选薏仁。薏仁可增进体内血液循环、水份代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于消除水肿型肥胖。

  大多数的女生想必都有小肚子的困扰,就好比黏人的跟屁虫甩也甩不掉。恼人的小肚子该如何才能甩掉呢?接下来小编就教给大家轻松吃跑小肚子的6中食品,1起来看看吧。

  1.薏仁

  排毒首选薏仁。薏仁可增进体内血液循环、水份代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于消除水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加蜂蜜,最好是不要加糖,否则就会使减肥效果大打折扣。

  2.地瓜

  很多人都知道想要治便秘可以吃地瓜。地瓜富含纤维素,可增进肠胃蠕动,有助于粪便及废弃物排除。最好的做法是蒸地瓜。

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导语

夏季的脚步离我们愈来愈近了,1到夏季各种皮肤冒油、长痘、暗黄等肌肤困扰,1定会让很多MM感到非常的苦恼,那末夏季该如何赶跑暗黄,具有嫩白肌肤呢?接下来小编教你轻松6招,赶跑夏日黄脸婆。 方法1:晨起喝1杯枸杞茶补气养身 出席某活动现场的姚晨,干练马尾发、性

  夏季的脚步离我们愈来愈近了,1到夏季各种皮肤冒油、长痘、暗黄等肌肤困扰,1定会让很多MM感到非常的苦恼,那末夏季该如何赶跑暗黄,具有嫩白肌肤呢?接下来小编教你轻松6招,赶跑夏日“黄脸婆”。

  方法1:晨起喝1杯枸杞茶补气养身

  出席某活动现场的姚晨,干练马尾发、性感红唇,丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。她那真实自然的性情,活力灿烂的笑容征服了大家,这些气质都是发自内心,没法粉饰的。提起自己保持充分活力的养生之道,姚晨说:“不管多晚睡觉,我早上起床后会先喝1杯枸杞茶,补气养身。”

  大嘴美人姚晨这话说的1点都没有错,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,使人长寿。”但是要注意的是,枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,得了高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类致使面泛红光的人也最好不要食用。

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导语

气血对1个人的容颜有着很重要的关系,人们通常可以通过1个人的容颜去判断1个人的气色怎样样。同时在中医中,女人长斑是由于气血不足引发的。通过养血补血就可以滋润皮肤,到达祛斑的目的。那末,如何养血祛斑呢?接下来小编为大家推荐几种食疗方。 女人血气不足易长斑

  气血对1个人的容颜有着很重要的关系,人们通常可以通过1个人的容颜去判断1个人的气色怎样样。同时在中医中,女人长斑是由于气血不足引发的。通过养血补血就可以滋润皮肤,到达祛斑的目的。那末,如何养血祛斑呢?接下来小编为大家推荐几种食疗方。

  女人血气不足易长斑

  中医认为,滋养皮肤是血的重要功能之1。血可以滋润皮肤,血气充盈则面色红润,血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、脸部黄褐斑等。

  为何血气不足容易长斑?

  斑的产生与皮肤的代谢功能直接相干,代谢功能好,体内的废物就可以够被顺利代谢出去,不会停留在皮肤上构成斑;反之,如果皮肤的代谢功能差,就容易长斑。而皮肤代谢功能的好坏,与人体血液充盈程度有直接关系。我们的皮肤,是靠血液来营养的,如果血液充盈,皮肤的营养状态就好,代谢功能才会正常,就不容易长斑。

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